Org mcm sy mmg kerap sakit kepala dan pening...maybe effct dr darah tinggi yg sy alami sejak 2 tahun lepas...So sy suka baca byk info ttg penyakit ini sampai bertambah sakit kepala dan pening bile baca...maybe bile byk tahu byk pula benda yg kita risau
So baru2 ni sy ada try 2 cara iaitu
Rendam kaki dalam air panas
Sediakan baldi...agak2la thp kepanasan yg boleh anda terima...cara ni utk sy dpt melegakan sakit tp lebih kpd memberi unsur relax dan tenang pd kite...klau susah2 ati tu bole cuba buat jg
serta
Amalkan posisi sujud spt dlm sembhyg tu
Masa sy mula2 buat posisi sujud tu sy uzur xbole sembhyg...so cara ini dpt kurangkan sakit...kerana pengaliran darah kt kepala semakin lancar...seelok2nya sembahyang la kan so time sujud terakhir tu leh buat lama2 sikit... tp cara ni mmg berkesan pd sy...lebih cepat dr anda telan ponstant....maka betullah org yg sakit kronik ni perlu byk sembhyg terutama sembhyg malam
Semoga bermanfaat
No comments:
Post a Comment